Dr.S運動先生

Dr.S vs 雅詩蘭黛-美美運動趣 教練們首次合體 來到雅詩蘭黛員工大會 https://www.youtube.com/watch?v=WzNiapmK2fY 這真是一場力與美的結合~ 教練們設計了很多從初階到進階的動作 還結合彈力帶 挑戰更高級 員工們也都一路過關斬將 在教練的指導下 動作都很到位耶~ 果然很符合 雅詩蘭黛 不畏風險 勇於創新的精神呢 而且大家運動完 都還是美美的喔~???

本次Dr.S運動先生很榮幸的又很開心的與世大運選手並肩作戰 挑戰甚麼呢? 仁寶電腦公司所研發出的智能地墊 加上本家舞蹈老師的神奇舞步，及輕適能的帥哥教練，美女殺手等……. 哈哈，搞得大家對仁寶公司智能地墊，愛不釋手~真想帶一個回家…. https://www.youtube.com/watch?v=KkQYkpQrw-c 本次活動因為仁寶電腦公司的加持，使得原本只有訓練跟一般的舞蹈課程 增添了許多色彩，就如讓選手們在比賽之餘，享受一下，另外一種的運動樂趣 請大家多多關注運動先生的粉絲頁喔~ 未來此種課程將會一一的給各位玩玩看，一起享受吧~~ #DRS運動先生 #仁寶電腦 #Stampede.Compal   Dr.S運動先生/運動小J豪

給力貼廠商合作 跑者徒手肌力活動-跟著Dr.S一起路跑去 愈跑愈有趣~ 路跑活動愈來愈多 但是你知道你做的暖身動作正確嗎? 路跑過程中又有哪些動作是絕對不可以出現的呢!! 收操要怎麼做才能達到真正的效果呢? 透過專業教練的帶領 從暖身、提升肌力到收操伸展 最後還加上百變彈力帶 兩人一組 三人一組都可以 讓訓練更加好玩 跑出健康 更要玩得有趣 是愛跑步的你 絕對不能錯過的訓練~

Dr.S師資班來到第六堂囉~ 師資班已經進入第六個禮拜啦~ 課程也愈來愈重量級了 這周不只有非常重要的營養學課程 請到醫院的重量級營養師來幫學員上課 今天不講理論 而是講師結合多年經驗與實務的秘笈 讓學員馬上就可以把營養學跟運動做最適當的結合 依照個人不同的身體狀況 編排出專屬個人的運動計畫 還有從小型道具到大型健身器材的使用 其實有超多專業的know-how 雖然學員們平常很少接觸大型器材 要上手真的很不容易 但是透過專業教練傳授多年功力 學員進步神速阿 看到大家都自信滿滿的下課 就是教練感到最光榮的時刻

【盲人重建院】公益活動-Dr.S歡樂體驗運動趣 Dr.S今天來跟重建院的學生們一起體驗運動的無敵魅力~ https://www.youtube.com/watch?v=R3tNzLbHshQ 溫柔又有耐心的教練 讓學生愈動愈有勁啦~ Dr.S一直都覺得 運動是除了微笑以外的 全世界共通的語言 因為運動不僅可以訓練出健康的身體 更可以培養出對抗憂鬱的陽光抗體 希望透過運動傳遞快樂的能量 讓每一個人都能補充滿滿的力量

Dr.S萬興里樂齡活力課程 https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=WKv5TSRHh4o 這不是銀髮族吧!?看他們扭腰擺臀比年輕人更年輕 爺爺奶奶新潮流 不追劇改追運動啦~ 從背影看來根本都是美魔女阿‼ 回春係金ㄟ‼

Dr.S師資班第四週-徒手肌力訓練設計 師資班第四周了~本周重頭戲除了驗收上周的編排課程 如何結合音樂節拍，設計出最流暢的動作 以及設計徒手訓練的課程 透過實際操作 更了解使用的每個肌群 該如何設計才能達到最有效率的運用 其實時間不算長，而且學員們也都是要撥出時間來額外練習 看到大家真的都超專注的學習 表現的超好~~ 除了教官們的魔鬼訓練之外 就是一萬個小時的練習囉 學員的認真 教官都看到了 一身武藝絕不藏私絕對要完整傳授!!! 準教練們 準備好了嗎~?

集團星聞｜Dr.S與耕莘醫院合作-長青族群體適能檢測 今天Dr.S來到耕莘醫院 一同守護爺爺奶奶的健康 50歲過後 肌肉每年會以10-15%以上的速度流失 如果平常沒有運動的習慣 肌肉流失的速度只會愈來愈快 有很多的老年人都是因為肌力不足 所以動一下就很容易疲累 導致愈來愈不愛出門 變成惡性循環 今天來幫長青族群檢測，現場除了教大家如何正確飲食 Dr.S更提供專業的運動處方 正確的訓練不但能大大降低生理上因老化所造成的不舒服，也會改善老化帶來 身體上不便，對於老年人來說是延年益壽的運動 所以未來Dr.S也會帶著他們 讓運動變成日常習慣 把流失的肌力找回來 讓他們生活能夠獨立自主 由於長青族群特殊 要如何設計 真正生活化又能有效維持肌力的運動 是一大挑戰 但也是Dr.S一直以來的目標!

【優康米香新產品線登場－四季米麩華麗問世】 由星蟲子數位科技股份有限公司自營之文創品牌－優康米香，推出以來創造出許多長紅熱賣之產品，如年節送禮詢問度破表的開運麻將米香禮盒，以其討喜的中、發、白麻將外型與爽脆不油膩的米香受到熱烈歡迎；以及擁有六種多元口味的米香一口脆隨身包也是人氣團購商品，現在更正式推出全新產品線「四季米麩」，提供大家更加健康、多元又美味的選擇！  四季米麩．米中瑰寶 米麩的營養價值甚高，由於一般純白米之中大約有70%是碳水化合物，蛋白質也僅佔其中的6%，經過碾米的白米，已經除去了大部分的營養，而米麩就是在那過程被刨去卻也是最重要的營養關鍵！未經碾米的米麩，保留了許多珍貴的營養成分，因而我們將之稱為「米中瑰寶」，非常適合大朋友小朋友們共同飲用，因其中包含多項營養素能維持身體健康運作： 含豐富膳食纖維－改善排便情況、增加飽足感、降低膽固醇、對於高血壓情況也能有改善 維生素B群－幫助改善自主神經失調症（多半為壓力引起） 維生素E－保持血管正常運作，維持身體機能，減緩老化速度，保持年輕 富含鐵質－改善貧血症狀，特別適合女性族群飲用 結合工筆畫藝術與傳統食品，創造嶄新的氣息 益紡集團總經理曹英傑致力推動台灣文創產業，從優康米香一系列文創食品禮盒即可明白他的用心與熱情，「四季米麩」也結合了台灣傳統工筆畫家－劉文琦的作品，米麩貼紙背景中，華美而精緻的圖騰即經過劉文琦小姐的巧手繪製而成，讓四季米麩不僅僅只是傳統食品米麩的再生，更是工筆畫藝術的嶄新表現，透過圖騰授權的方式，讓台灣藝術插畫家在各個領域都能嶄露頭角，也是益紡集團旗下創星文創在藝術經紀的宗旨。  純天然、無添加，「優康米香」是全家人都可以吃的四季美味 近年來食安風暴頻傳，黑心食品氾濫，「優康米香」全系列產品皆百分之百台灣製造，採用台灣在地優良米製成、傳統古法工序、無任何人工添加物，對於食品的把關絕不馬虎，希望讓所有喜愛「優康米香」朋友們能夠享用到最健康、最安心的美食！   運動教練也誠摯推薦，取代米食，選擇米麩準沒錯！ Dr.S運動先生之創辦人郭京漢先生，本身也是極富經驗的運動教練，目前開設的減肥班課程中， 許多學員詢問他該怎麼均衡飲食，想吃飽卻又不想熱量高，該吃甚麼當主食比較適合，郭京漢教練大力推薦：「米麩最適合！」米麩不但有飽足感且富含纖維及營養，可以幫助排便，保持代謝機能順暢，大人小孩都很推薦使用的健康飲品，如果有便秘或身材困擾的朋友們，更應該試試看！ 什裘珍藏四季風光，邀請您一同精細品味米麩風華。 最平價的養生食品，歡迎您上優康嚴選訂購體驗：https://goo.gl/qR424T 如有任何疑問或需要諮詢之服務，歡迎洽詢：02-27866432 或優康嚴選粉絲專頁https://www.facebook.com/ucome.cc/