要活就要動~

Dr.S為水蓮山莊的爺爺奶奶設計了提升肌耐力的課程

改善因為肌力流失 造成的生活不便問題

長青族群如果沒有運動習慣

肌力流失非常迅速

肌力一流失 就容易發生跌倒

無法出遠門 無法有正常的社交

日常生活中常常是需要被照顧的一方

所以Dr.S設計了適合長青族群的銀杏操

希望透輕鬆好玩的課程

來讓爺爺奶奶養成運動的習慣

在為期十週的課程之後

實際觀察、測量

發現在精神狀態、身體姿勢、心肺功能以及下半身肌力

都有顯著的改善~

而且還有全勤獎~

拿到禮物的爺爺奶奶不僅很有成就感

還成為固定運動的成員~

哇~為長青族群設計一套好玩有趣的課程

讓他們養成自動自發運動的習慣

真的是太有意義了~

看到他們身體健康

Dr.S也與有榮焉阿~☺