Dr.S多次來幫菁英團隊做運動的訓練?

今天的課程讓成員真正體驗甚麼叫做突破、堅持跟改變!!

總共設計了四大主題,讓大家來挑戰闖關!

第一關?不安現狀

讓學員了解,目前身體狀況需要立即改變,為了擺脫現況,轉變成更好的自己, 藉由流行歌帶動熱身,從頭到腳將關節與肌肉活絡起來,讓整場氣氛更有趣

第二關?不斷提升

當你完成第一階段的任務時,你的身體已經適應你的現況了,必須要加強度,不斷的提升自己的肌肉量,稍微做多一點的負荷,反覆進行,身體就提升了

第三關?不認輸

當你設定目標,執行期間,你需要的是堅強的意志力!當你運動到極限的時候,心裡會不斷浮現放棄的念頭,但只要再堅持一下,你會發現,身體又更突破了!!

第四關?不畏風險

當你通過以上三關的考驗,你將會開始嘗試幾個比較有風險的動作,不冒險才是最大的風險!挑戰自己,沒有極限!!

挑戰完這四大關卡

團隊的合作在這運動中顯露無遺,透過成員間彼此合作,學會看見對方的優點,學會分配給每個人最適合的任務,當團隊合力完成每個關卡時,真的是最興奮激動的時刻!!

 

Dr.S設計這個闖關遊戲的目的,就是要讓大家知道,

團隊缺一不可、也要能善用個人的優點,

更能堅定成員間的好感情~

團隊已經開始期待下一次的大冒險囉~