很榮幸Dr.S與康寧生活館合作

於每周五開設銀髮族課程

為了讓學員 運動得更快樂

我們特地 選了 超復古老歌 勾起各位學員的回憶

有「一見你就笑」、「給我一個吻」等等歌曲

再透過學員的身體狀況設計簡易的肌力

讓每位學員 在享受音樂同時，也訓練了肌力

最重要的是，透過老歌的連結，學員的氣氛也帶動起來

讓學員很喜歡上課，這也是我們設計的重點

『讓運動變得很開心』

這邊的學員年紀偏長，80-100歲

是非常需要「肌力重塑」的階段

很多人來運動的心願，我歸咎出只有一個-> 能夠好好走路

因為大多數人 肌力已經退化了

很多學員 走路不穩，搖搖晃晃，常跌倒

甚至乾脆不出門了!!

我想 這是很多這年紀的人的通病

藉由音樂與運動結合的元素，透過設計，一點一滴的 將肌力再次重塑！

我相信 再過不了多久，他們會有非常大的改變 ~

課程實錄 :