體適能講座

感謝桃園武陵高中的邀請 讓Dr.S有機會 到籃球隊 做體適能的教學與訓練 今天分享很多下肢的肌力與爆發力的訓練 就利用你現有的器材包括徒手和鉛塊，階梯等 只要動作安全正確， 隨處都是健身房 今天真是個很棒的分享邀請， 期望未來有更多的機會做運動的交流與服務 教練我離高中太久了，看到高中小鮮肉又熱血了起來 每個身材又高又壯又帥氣，真想知道他們吃什麼長大的 #武陵高中邀請 #動作安全有效 #隨處都是健身房 #隨處都是小鮮肉 #高中熱血籃球魂