集團星聞|Dr.S VS 台大 女籃甲組球員 爆發力與敏捷性訓練

2017-12-12T18:26:02+08:008 10 月, 2017|最新消息|

Dr.S VS 台大 女籃甲組球員 爆發力與敏捷性訓練 https://www.youtube.com/watch?v=L9hPefHZaTg 台大女籃 超猛的 根據原理 動作產生 先從 大腦判斷->傳出訊號-> 徵招運動單位 收縮 -> 做出動作 如果反覆做這些動作 神經的突觸會增加 ->動作更協調-> 甚至徵招更多運動單位 那速度就提升了~! 為了 訓練 這些球員~ 能讓短時間裡 產生最大爆發力 我設計了 幾個在籃球場上的狀況 從眼睛接收訊息 ~大腦判斷 [...]

集團星聞|Dr.S武陵高中籃球隊-體適能講座

2018-12-01T21:58:30+08:005 10 月, 2016|最新消息|

感謝桃園武陵高中的邀請 讓Dr.S有機會 到籃球隊 做體適能的教學與訓練 今天分享很多下肢的肌力與爆發力的訓練 就利用你現有的器材包括徒手和鉛塊,階梯等 只要動作安全正確, 隨處都是健身房 今天真是個很棒的分享邀請, 期望未來有更多的機會做運動的交流與服務 教練我離高中太久了,看到高中小鮮肉又熱血了起來 每個身材又高又壯又帥氣,真想知道他們吃什麼長大的 #武陵高中邀請 #動作安全有效 #隨處都是健身房 #隨處都是小鮮肉 #高中熱血籃球魂

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