暖身

給力貼廠商合作 跑者徒手肌力活動-跟著Dr.S一起路跑去 愈跑愈有趣~ 路跑活動愈來愈多 但是你知道你做的暖身動作正確嗎? 路跑過程中又有哪些動作是絕對不可以出現的呢!! 收操要怎麼做才能達到真正的效果呢? 透過專業教練的帶領 從暖身、提升肌力到收操伸展 最後還加上百變彈力帶 兩人一組 三人一組都可以 讓訓練更加好玩 跑出健康 更要玩得有趣 是愛跑步的你 絕對不能錯過的訓練~