今天ABen教練來到瑞光不動產，來幫業務同仁們甩開壓力順便帶來超省時的運動撇步~

平常在外面辛苦走跳，回到辦公室立刻就地取材來個一分鐘的原地有氧運動，不僅可以先穩定心情，還能更有效率的處理事情
ABen教練特別設計了專屬辦公室的運動

利用辦公椅和辦公室就可以健康與事業兼顧!!!
誰說只能二選一!!

雖然看似簡單的動作，認真做起來也是不簡單的呢!
但是透過ABen教練仔細提醒的每個細節，就能避免超多不必要的運動傷害喔!

真的希望你在哪裡，哪裡就是你的健身房

讓你健康與事業兼顧就是Dr.S最想做的事!!