集團星聞｜Dr.S萬興里樂齡活力課程
Dr.S萬興里樂齡活力課程 https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=WKv5TSRHh4o 這不是銀髮族吧!?看他們扭腰擺臀比年輕人更年輕 爺爺奶奶新潮流 不追劇改追運動啦~ 從背影看來根本都是美魔女阿‼ 回春係金ㄟ‼
集團星聞｜Dr.S師資班第四週-徒手肌力訓練設計
Dr.S師資班第四週-徒手肌力訓練設計 師資班第四周了~本周重頭戲除了驗收上周的編排課程 如何結合音樂節拍，設計出最流暢的動作 以及設計徒手訓練的課程 透過實際操作 更了解使用的每個肌群 該如何設計才能達到最有效率的運用 其實時間不算長，而且學員們也都是要撥出時間來額外練習 看到大家真的都超專注的學習 表現的超好~~ 除了教官們的魔鬼訓練之外 就是一萬個小時的練習囉 學員的認真 教官都看到了 一身武藝絕不藏私絕對要完整傳授!!! 準教練們 準備好了嗎~?
集團星聞｜Dr.S與耕莘醫院合作-長青族群體適能檢測
集團星聞｜Dr.S與耕莘醫院合作-長青族群體適能檢測 今天Dr.S來到耕莘醫院 一同守護爺爺奶奶的健康 50歲過後 肌肉每年會以10-15%以上的速度流失 如果平常沒有運動的習慣 肌肉流失的速度只會愈來愈快 有很多的老年人都是因為肌力不足 所以動一下就很容易疲累 導致愈來愈不愛出門 變成惡性循環 今天來幫長青族群檢測，現場除了教大家如何正確飲食 Dr.S更提供專業的運動處方 正確的訓練不但能大大降低生理上因老化所造成的不舒服，也會改善老化帶來 身體上不便，對於老年人來說是延年益壽的運動 所以未來Dr.S也會帶著他們 讓運動變成日常習慣 把流失的肌力找回來 讓他們生活能夠獨立自主 由於長青族群特殊 要如何設計 真正生活化又能有效維持肌力的運動 是一大挑戰 但也是Dr.S一直以來的目標!